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在古代,大家都把丰满作为生养的标准,更是身材的标准,但其实,过于丰满并不一定容易受孕。因为根据相关数据显示,女性体重无论过重或过轻对生育都有一定的影响,也非常不利胎儿生长发育。

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“减肥”,是每一位女性朋友永恒的话题。超重和肥胖不仅仅会造成您颜值的下降,更重要的是让你的生育健康面临重重难关。在生殖中心,面对着准备做试管婴儿治疗的胖姑娘,医生一般都会让其减肥。那么,如何控制体重呢?

一、做试管婴儿为什么要控制体重?

肥胖对女性生育功能的损害越来越受到大家的关注,人们已经意识到超重和肥胖可以增加排卵障碍的几率,肥胖伴发的胰岛素抵抗,可能增加反复性流产的几率。尽管目前缺乏非常强的医学证据,但许多的研究都发现,超重或肥胖会增加试管婴儿治疗周期取消率、增加促排卵药物的用量、降低怀孕率、增加流产率、升高妊娠糖尿病和先兆子痫等产科并发症的发生,使患者生育足月健康宝宝的几率下降。

二、关于正常体重标准

体重指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方(kg/m?)

例如:一个人的身高为1.75米,体重为70公斤,他的BMI=70÷(1.75×1.75)=22.86。

根据世界卫生组织公布的标准:

正常人BMI为18.5~24.9,BMI≥25为超重,BMI≥30为肥胖。

对于不同的人种,同样的BMI可能代表的肥胖程度不一样。

我国常用的BMI标准为:

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正常范围是18.5~23.9,BMI≥24为超重,BMI≥28为肥胖。

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BMI考虑了体重和身高两个因素,简单、实用,可以反映全身性超重和肥胖,因此对于一些疾病风险评估,比单纯的以体重来认定,更具正确性。有些女性体重和BMI并没有明显超标,但是脂肪都集中在腰腹部,小肚子鼓鼓的。这种“向心性肥胖”的体型,俗称“苹果型体型”,其实对排卵有较大影响。

三、试管婴儿怎样控制体重

1、确保饮食的均衡

在饮食上,一定要确保营养均衡,让自己的体重维持在合理范围,一定要记住,不可暴饮暴食或者过度节食,一定要做到均衡饮食,远离一些辛辣刺激以及高糖高油高热量食物,确保身体各方面的营养均衡。

2、科学减肥

如果女性过于肥胖,减肥不要过于着急,一定要科学减肥,急于求成很容易发生反弹现象,并可能对内分泌的水平造成影响。对自身的健康是都没有好处的。

3、清楚自身营养状况

想要控制体重前,一定要好好了解一下自身情况,对自己的身体做一个全数的了解,从而通过自身状况针对性的进行调整,有目的的进行膳食改善。只有清楚了解自身情况,才能更好的进行调整。

4、对肠胃做好了解

一定要了解肠胃方面是否健康,若是肠胃方面出现问题,应尽早治疗,不可延误。

5、保持良好的生活方式

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在生活中,尽量不要让自己压力太大,尽量保持放松状态,进行愉快的生活,可以适当进行运动,如:散步、快走、慢跑、游泳,羽毛球等,运动的强度根据自身情况而定。

丰满也就是肥胖,主要是因为体内脂肪堆积过多,从而影响体态与美观。体内脂肪过多自然就不利于受孕或胎儿生长发育,所以,如果准备做试管婴儿,那肯定要积极进行调整。

可能很多人会问:试管婴儿与自然怀孕又不一样,为什么还要控制体重?因为现在有越来越多数据表明,过于肥胖会严重影响女性的生育能力。

而肥胖对女性的月经周期和排卵功能都有影响,会导致内分泌异常、代谢混乱,直接影响卵巢功能,从而影响卵子发育、胚胎质量、子宫内膜容受性,进而导致生育力下降,增加流产率。

当然,不仅是肥胖对生育力有影响,女性过瘦也会对内分泌功能有影响,进而影响受孕,甚至还有可能会增加宝宝出生后患有呼吸道疾病和腹泻的几率。除此之外,体重对后期生产恢复也有一定的影响,可能会增加患上妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。

如果女性过瘦,脂肪数量不正常,也有可能会出现内分泌混乱,不易怀孕。女性太瘦雌激素水平一般也普遍低于正常水平,很容易引发月经周期性混乱,甚至是闭经。

而太胖则会导致孕期并发症增多,特别是妊娠高血压与妊娠期糖尿病,从而增加孕育风险,对胎儿和孕妇本身都有一定的影响。

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以上这些就是为什么做试管婴儿要控制体重的原因。简单点来说,做试管前控制体重有两大好处,一是为了提高受孕率,二是为了保证胎儿和孕妇度过孕期,宝宝能顺利出生。

对于体重过轻的女性,在控制体重前,要对自己的营养情况做全面的了解,然后进行针对性的调整,积极储存体内含量偏低的营养素。如果身体缺铁,可以多吃一些牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜等,而缺钙则可以吃虾皮、豆制品和乳制品等。

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总之就一句话,在做试管婴儿前,大家一定要对自己的体重进行控制,以达到科学减重,然后增加试管婴儿成功率。

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